поиск по сайту
Быть здоровым — это модно!

 
Ты – то, что ты ешь!
Человек есть то, что он ест.
 Лукреций
Встав из-за стола голодным – вы наелись;
если вы встаёте наевшись – вы переели;
 если
встаёте переевши – вы отравились.
А. П. Чехов
 
школа библиотечной инноватикиЧасто мы едим то, что попадается под руку, что можно купить «на бегу» и быстро разогреть в микроволновой печи. Настало время поменять свой рацион! Ведь в последнее время правильно питаться стало модно. И уже каждый знает, что «био» и «эко» продукты, полезные йогурты с живыми бактериями, свежие овощи и фрукты – это верные спутники правильного питания. Правильное питание это не просто слова. Питание является одним из основных аспектов современного образа жизни.
Правильное питание – это не контроль калорий и бесконечные диеты, это полноценный рацион, в котором должны присутствовать все необходимые продукты: мясо, злаки, молочные продукты, фрукты, овощи, орехи. Избегать нужно только «вредных» булочек, шоколадок, сладких газировок и полуфабрикатов.
А книги этого раздела выставки позволят полностью изменить вашу жизнь. Меняя пищевые привычки – вы меняете и свои предпочтения.
Жизнь в движении
Движение – лучший способ быть в хорошей форме.
Орнелла Мути
 
экологическая страницаВ том, что физическая активность влияет на здоровье, нет никаких сомнений. Ещё древнегреческий философ Аристотель сказал: «Движение – это жизнь, а жизнь – это движение!». Учёные подтвердили эту мудрость и доказали, что люди, которые ведут малоподвижный и сидячий образ жизни живут меньше, чем те, кто активно занимается спортом.
Физическое здоровье напрямую связано со здоровьем и совершенствованием тела. Отсюда следует, что здоровье – это не только отсутствие болезней и дефектов тела, но и определенный уровень физического и психического развития, возможность сопротивляться неблагоприятным факторам.
В согласии с собой и миром
Когда впервые с вами происходит нечто, что выше слов,
это значит, что Жизнь постучалась в вашу дверь.
Ошо
 
экологияЭмоциональное здоровье крайне важно для нашего благополучия, оно во многом определяет и степень удовлетворенности жизнью, и даже успешность. Люди, способные поддерживать хорошее эмоциональное состояние, имеют более хорошие отношения с другими людьми, оптимистичны и дружественны. Люди постоянно ищут пути достичь гармонии с собой и с окружающим миром.
Душевная гармония не помогает продвинуться по карьерной лестнице или выиграть чемпионат, но она заставляет человека чувствовать себя счастливым и самодостаточным.
Достигнуть этого состояния души вполне реалистично, и один из путей к достижению гармонии – чтение книг о тонком искусстве жить в согласии с собой и миром.
Хотите быть эмоционально здоровым? Книги этого раздела помогут вам улучшить самочувствие и обрести уверенность в себе!
Пушкинская карта
история библиотек
Опрос удовлетворённости
история города
Мероприятия МИБС
администрация томской области
Независимая оценка качества (НОК)
Приглашаем поделиться Вашим мнением о качестве обслуживания в наших библиотеках:
Читай электронные книги бесплатно!
библиотечные новинки
Отзывы о модельных библиотеках Томска
интернет справка
Обратная связь
Поделитесь впечатлениями о сайте и библиотеках МИБС, сообщите об ошибке, задайте свои вопросы о работе библиотек в нашей Гостевой книге.
Литературный калейдоскоп
справочные и сервисные службы
Экологическая страница
Томская экологическая страница (МИБС г.Томска)
Как пользоваться приложением
поисковики и каталоги
Мой выбор — Здоровый Образ Жизни!
библиотеки в Интернете
Календарь знаменательных дат
24 апреля в календаре знаменательных дат МИБС Томска:

1. Вайнер, Аркадий Александрович -- 24 апреля 2005 года умер Аркадий Александрович Вайнер, советский и российский писатель, сценарист и драматург. - До юбилея 5 лет (интервал 25 лет), с даты события прошло 20 лет
2. Бестужев, Николай Александрович -- 24 апреля 1791 года родился Николай Александрович Бестужев, декабрист, историограф флота, писатель, изобретатель, художник. - До юбилея 1 год (интервал 5 лет), с даты события прошло 234 года
3. Хавкина, Любовь Борисовна -- 24 апреля 1871 года родилась Любовь Борисовна Хавкина, российский библиотековед и библиограф. - До юбилея 1 год (интервал 5 лет), с даты события прошло 154 года
4. Карташов, Николай Иванович -- 24 апреля 1943 года умер Карташов Николай Иванович - российский советский ученый, крупнейший специалист в области паровозостроения. Похоронен на Южном кладбище. - До юбилея 18 лет (интервал 25 лет), с даты события прошло 82 года
5. Мыльцев, Константин Васильевич -- 24 апреля 1962 года родился Мыльцев Константин Васильевич - бард, поэт, популярный автор и исполнитель. - До юбилея 2 года (интервал 5 лет), с даты события прошло 63 года
6. Дефо, Даниель -- 24 апреля 1731 года умер Даниэль Дефо, английский писатель и публицист. - До юбилея 6 лет (интервал 25 лет), с даты события прошло 294 года
7. Павлинов, Павел Яковлевич -- 24 апреля 1881 года родился Павел Яковлевич Павлинов, русский и советский художник-график, книжный иллюстратор, мастер ксилографии. - До юбилея 1 год (интервал 5 лет), с даты события прошло 144 года
8. Жуковский, Василий Андреевич -- 24 апреля 1852 года умер Василий Андреевич Жуковский, похоронен в Петербурге в некрополе мастеров искусств Александро-Невской лавры. - До юбилея 2 года (интервал 25 лет), с даты события прошло 173 года
9. Благинина, Елена Александровна -- 24 апреля 1989 года умерла Елена Александровна Благинина, поэтесса. Похоронена на Кобяковском кладбище, Московская область. - До юбилея 14 лет (интервал 25 лет), с даты события прошло 36 лет
10. Чаплина, Вера Васильевна -- 24 апреля 1908 года родилась Вера Васильевна Чаплина, детская писательница-анималист. - До юбилея 3 года (интервал 5 лет), с даты события прошло 117 лет
11. Веснин, Андрей Юрьевич -- 24 ареля 1963 года родился Андрей Юрьевич Веснин, российский учёный-математик, специалист в области геометрии и топологии трехмерных многообразий, член-корреспондент РАН (2008). - До юбилея 3 года (интервал 5 лет), с даты события прошло 62 года
12. Всемирный день защиты лабораторных животных -- 24 апреля – Всемирный день защиты лабораторных животных. - Событие отмечается ежегодно
Национальный проект «Культура»
библиотеки томска
 
администрация томска и томской области
***
Муниципальная информационная библиотечная системаРейтинг@Mail.ru
МИБС Победитель конкурса
Счетчики
Яндекс.Метрика
Спутник
Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
c 17 марта 2000 года Вы наш 35849782 посетитель. Сегодня 12544.
электронный каталог
Главная страница     Новости     Всё о МИБС     Библиотеки МИБС     Центры общественного доступа к информации (ЦОД)     О книгах     Ресурсы     Пользователю с ограниченными возможностями     Наш город     Наши партнёры     МИБС в соцсетях     Политика конфиденциальности     Правила использования контента сайта
школа библиотечной инноватики
Используя наш сайт, Вы даёте согласие на обработку файлов cookie и пользовательских данных в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности.